대학생들의 마음챙김 기반 교양수업의 효과성 연구

초록

본 연구는 마음챙김 활동을 포함한 심리학 관련 교양수업 개발을 통해 대학생들의 마음챙김 수준과 심리적 안녕감의효과성을 알아보고자 실시되었다. 연구대상은 서울의 s대학교 재학생 중 본 수업을 수강한 28명의 학생을 실험집단으로선정하였으며 마음챙김이론과 활동을 기반으로 하는 교양수업인 “인간의 마음이해(유경훈, 2021)” 교과목을 활용하여한 학기 15주 동안 수업을 실시하였다. 다른 교양수업을 수강한 32명의 학생들을 통제집단으로 선정하였다. 검사도구는마음챙김 척도(박성현, 2006)와 심리적 안녕감 척도(김명소 외, 2001)를 수업 전과 후에 각각 실시하였으며 수집된자료는 SPSS 25.0 프로그램을 활용하여 사전동질성 검사와 평균비교분석을 통해 효과성을 분석하였다. 마음챙김교양수업을 들은 학생들은 마음챙김에서 부분적으로 효과가 나타났으며, 심리적 안녕감은 전체적으로 의미있는 효과가나타났음을 알 수 있었다.

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